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ベビーマッサージってどんなことをするの?

      2016/07/14

 

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赤ちゃんを産むと育児雑誌を読むことが多くなりますね。

 

その中に、ベビーマッサージという言葉を目にすることがあると思います。

 

色々メリットもあるので一度参加してみたいなとは思いつつも

 

自分で赤ちゃんにマッサージなんてできるのか、

ベビーマッサージって赤ちゃんにどうやってするんだろうと、

 

ちょっと疑問ですね。

 

今回は、ベビーマッサージの目的や、必要な道具、手順をお話しします。

 

ベビーマッサージは赤ちゃんを幸せにするスキンシップの一つ

 

ベビーマッサージは赤ちゃんとお母さん(もちろんお父さんも)のスキンシップの一つです。

 

大好きなお母さんに優しくマッサージしてもらえると、赤ちゃんの心も体も落ち着くのです。

 

赤ちゃんに触れることで様子をしっかり観察でき、

赤ちゃんがどうすれば喜ぶかもわかってくるでしょう。

 

また、赤ちゃんが風邪をひいたりしたときは無理にする必要はないですが、

赤ちゃんの体調がよくない時ほど、ベビーマッサージの効果があり体調を整えることができます。

 

痛い思いをしても、お母さんがさすってくれると痛いのが飛んで行ったと同じです。

 

お母さんがすることに意味があるので、気負わずベビーマッサージを始めてくださいね。

 

マッサージをするために準備するものは?

 

ベビーマッサージをするときに必要なものをそろえておきましょう。

 

必要なものは、

 

・バスタオル

・フェイスタオル

・ベビーマッサージオイル

・水分補給するもの(母乳、ミルク、お茶、白湯など)

 

です。

 

ベビーマッサージでは床の上に赤ちゃんを寝かせて行うので、

赤ちゃんを直に寝かせられないですよね。

 

バスタオルをひいて、その上に赤ちゃんを寝かせます。

 

フェイスタオルは、ベビーマッサージをすると赤ちゃんは気持ち良くなって

おしっこ、うんちをすることが多いので、そんな緊急時に使う用のタオルです。

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そしてベビーマッサージで赤ちゃんはかなり発汗してしまうので、水分補給も必要です。

 

ベビーマッサージオイルですが、最近はネットで探すといろいろなものがあります。

 

また、赤ちゃん用品を売っているお店にもおいていることが多くなりました。

ベビーマッサージの教室などに行くと、

試供品をもらえたり、おすすめのオイルも教えてもらえる場合が多いです。

 

どうしても用意できない場合は、赤ちゃんの保湿用のベビーオイルでも代用できます。

 

どれを使うにしても、赤ちゃんの肌に合った優しい成分のものを使いましょうね。

 

優しくマッサージ、どんな感じで進めるの?耳から足、胸、背中へ

 

マッサージ方法は色々あり、決まりはありませんので、

ここでは、順序の一例をご紹介します。

 

一回のマッサージは10~15分ぐらいです。

 

少し圧がかかるぐらいで優しく、ゆっくり動かしましょう。

一般的に、体の末端から始めると赤ちゃんがリラックスしやすいようです。

 

1.お母さんの手にたっぷりのオイルをなじませる

2.赤ちゃんの肌に摩擦による刺激がないよう、保湿もかねてしっかりオイルを使いましょう。

3.耳をほぐす

 

耳には色々なツボがあり、耳が固いとストレスが溜まっている証拠だそうです。

 

4.足のマッサージ

 

もものあたりから、足首までを優しくマッサージ、最後に足裏を軽く刺激して下さい。

 

5.お腹のマッサージ

 

おなかに手のひらをあてて、ゆっくりと時計回りに何度かなでてマッサージしましょう。

 

6.肩と腕のマッサージ

 

脇の下を円を描くようにマッサージし、最後に腕から手首まで優しく擦ってあげましょう

 

7.背中のマッサージ

 

赤ちゃんをうつぶせにして、背中全体を小さな円を描くようくるくる、マッサージしましょう。

 

8.終わりを教えてあげて水分補給

 

マッサージがすべて終わったら

「終わったよ、気持ちよかったね」と笑顔で声をかけてあげましょうね。

 

水分補給を忘れずに。

 

まとめ

 

オムツ替え、授乳や食事の世話などの

慣れない育児や、毎日の家事で、精一杯。

 

赤ちゃんとゆっくりスキンシップなんて、分かっているけどなかなかできないものです。

 

ベビーマッサージなら10分ぐらいなので、

お風呂上りや眠る前などちょっとした時間できそうです。

 

楽しんでベビーマッサージをしてみてください。

 

私も、お風呂上りに赤ちゃんの保湿をかねてベビーマッサージしていましたよ。

 

 

 

 

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